zurück| Geschrieben von Muffin2014, 6. SSW am 22.05.2019, 6:58 Uhr |
Gewichtszunahme
Guten morgen,
ich gehöre zu denen, die einen positiven Sst in der Hand halten und sofort 5kg mehr wiegen 
Ne im ernst, ich hab seit dem Test 1,5 kg zugenommen 
Wie kann das sein?
Bei meiner letzten ss hatte ich insgesamt 20kg zum schluss. Das möchte ich dieses mal auf keinen Fall.
Beitrag beantwortenRe: Gewichtszunahme
Antwort von Limie, 8. SSW am 22.05.2019, 7:20 Uhr
Ein oftmals angenommener Irrglaube ist halt, dass man für zwei essen muss. Das muss man erst gegen Ende der Ss, der Kalorienbedarf während der Ss steigt nicht sehr arg.
1,5 kg können auch Schwankungen sein, ich würde einfach morgen nochmal wiegen.
Wenn du immernoch was schwerer bist wie vorher, dann iss Kalorienbewusstee. Einfach so essen wie du vor dem Test auch gegessen hast :)
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Juliette-Baguette, 5. SSW am 22.05.2019, 7:21 Uhr
20 KG sind je nach ausgangsgewicht doch völlig in Ordnung.
Ich bin in meine letzte SS mit 55 KG auf 168 cm gestartet und hatte nachher auch 20 KG mehr. Trotz Sport und gesunder Ernährung. Dann braucht das mein Körper eben so.
Diesmal stelle ich mich auf genau das wieder ein. Startgewicht ist das gleiche.
Ist doch ok finde ich 
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Muffin2014 am 22.05.2019, 7:47 Uhr
Nene, ich essen genau wie vorher, zähle sogar kcal. Eben weil ich nicht so viel zunehmen möchte. Hab schon 2 ss hinter mir, das dicke Plus kommt noch.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Muffin2014, 6. SSW am 22.05.2019, 7:51 Uhr
Ich habe mit 70kg auf 167cm gestartet.
2 Wochen nach der Geburt wog ich noch 80kg. Hab dann 15 kg mit weight watchers runter bekommen.
Bei meiner ereten ss habr ich nur 12 kg zugenommen.
Diesmal starte ich allerdings auch wieder mit 70kg. Ich habe angst, die letzte ss noch zu toppen.
Ich habe mich da auch einfach nicht mehr wohl gefühlt.
Man sagt übrigens 12-15kg Zunahme im Schnitt.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Limie, 8. SSW am 22.05.2019, 8:08 Uhr
Aber wenn du genauso weiter isst wie vorher und Kalorien zählst ist doch alles gut :)
Bewegst du dich weniger ?
Ich würd aber dann sagen, dass es Vilt normal ist. Wenn es schon deine 3 as :)
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Muffin2014 am 22.05.2019, 8:24 Uhr
Ja, bestimmt bewege ich mich weniger. Bin nicht arbeiten, weil ich krankgeschrieben bin (arbeite sonst in der Krippe).
Ich habe ein gestörtes Verhältnis zum Essen. Vielleicht liegt es daran, dass ich da zu verbissen ran gehe.
Und immer wenn ich meine Regel bekommen habe, hat das Gewicht auch geschwankt, war danach aber immer sofort wieder runter. Vielleicht hat es was damit zu tun.
Oder oder oder 
Habe einfach so angst wieder zu viel zuzunehmen. Habe mich beim letzten mal so unglaublich unwohl gefühlt.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Mamafrau, 7. SSW am 22.05.2019, 9:14 Uhr
Hey,
geht mir auch so.
Bei der ersten SS insgesamt 17 kg zugenommen.
Jetzt schon 2 kg drauf.
Völlig normal, denn jede SS ist anders.
Auch dieses miese kalte sauwetter trägt bei, man kann ja nicht anders als essen
LG
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Mitsuha, 8. SSW am 22.05.2019, 9:18 Uhr
Ist meine erste ss von daher hab ich keinerlei Erfahrungswerte.
Hab mit 74 gestartet bin jetzt bei 75. Hatte aber zwischendurch auch schon 76.
Wann wiegst du dich? Ich versuche morgens nach dem aufstehen nach Toilette.
Ich vermute mal je nachdem wie die Verdauung spielt (manche hier haben ja Durchfall andere Verstopfung) gibt es einfach natürliche Schwankungen. Wenn jemand nur alle paar Tage aufs Klo kann, zeigt die waage bis dahin natürlich etwas mehr an.
Ich fände es schade wenn die Sorge um ein paar Kilo zu viel dir den Spaß an der Schwangerschaft nehmen würden.
Mach dich bitte nicht verrückt 
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Juliette-Baguette am 22.05.2019, 9:19 Uhr
Solche Statistiken kann man aber nicht auf die einzelperson anwenden.
Sehr schlanke Frauen nehmen oft mehr zu, weil ihnen die nötigen Reserven fehlen. Umgekehrt gilt das meist auch.
Ich bin der festen Überzeugung, dass wenn man normal isst und sich bewegt, der Körper sich holt was er braucht. Man kann und sollte da nur wenig gegen steuern.
Oft ist das Wasser, was der Körper meint für den Fall der Fälle für die Geburt zu brauchen.
Meine 20 kg war ich übrigens nach wenigen Wochen wieder los.
So viel zum Thema Statistik.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Limie, 8. SSW am 22.05.2019, 9:28 Uhr
Beweg dich einfach wieder mehr. Geh spazieren, mach bisschen Sport oder oder oder. Einfach was bewegen und die Zeit vertreiben. Dann reguliert sich das wieder von selbst. Geh nicht zu verbissen dran :)
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Duplo, 8. SSW am 22.05.2019, 9:51 Uhr
Ich habe in der 1. SS 14,5 kg zugenommen und war diese nach knapp 10 Monaten bis auf 1,5-2 kg wieder los. Nun bin ich gespannt auf diese SS und lasse es auf mich zukommen.
Man sollte sich nicht unter Druck setzen. Die Kilos purzeln danach wieder. Genieße die SS. 
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Meike789, 5. SSW am 22.05.2019, 9:56 Uhr
War in meiner ersten Schwangerschaft auch so, dass ich im ersten Trimester 5 kg zugenommen hab. Komische Gelüste - jeden Tag Bratnudeln - und Übelkeit, die durch Essen besser wurde, waren die Ursache. Insgesamt war es zwar ok, habe nur 12 kg mehr am Ende wegen häufigem Sodbrennen - aber das mit den 5 kg im ersten Trimester wollte ich dieses Mal schon vermeiden. Bin schon mit drei Kilo mehr als gewünscht gestartet und das will ich halten bis zum ersten Arzttermin in zwei Wochen, damit da nicht noch ein höheres Ausgangsgewicht im Mutterpass steht 
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Mama432013, 8. SSW am 22.05.2019, 10:30 Uhr
Stress dich nicht wegen dem gewicht 
Hatte in der 1. ss 52 kilo und bei der geburt 63 kilo
Danach habe ich abgenommen auf 58 kilo und dann hat mein mann mit der 3 schicht arbeit begonnen und ich mir das hormonstäbchen einsetzten lassen - Ergebnis 75 kilo auf der waage
Somit bin auch jetzt mit 75 kilo gestartet, aber da ich so unter übelkeit leide stehe ich jetzt bei 71 
mal sehen wies weitergeht
