immer noch Bauch wer kennt das?

Ich komm mal aus dem August dazu. Ich hab 1 Woche nach der Geburt (KS) mit ausgedehnten Spaziergängen angefangen und ab der 3. Woche nach Geburt walke ich 4x die Woche mit Trage. Das Wetter macht es ja möglich. Kann ich nur empfehlen- es strapaziert den Beckenboden nicht, das Baby kommt raus und Du tust was sportliches. Allerdings wohne ich sehr bergig, bei jeder Tour sind da mind. 200 Höhenmeter drin, die ich im straffen Tempo „hochwalke“. Etwas schweißtreibend sollte es nämlich schon sein, sonst ist der Effekt eher mäßig. Das mit dem vermehrten Süßkramkonsum aus Zeitnot oder als Nervennahrung kenn ich nämlich leider auch. Hatte so nach 6 Wochen mein Ausgangsgewicht wieder und mein Bauch ist wieder wie vorher.