zurück| Geschrieben von Rentier87, 11. SSW am 30.05.2019, 17:19 Uhr |
Kein Appetit auf Fleisch
Hallo,
Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren, nur leider habe ich momentan gar keine Lust auf Fleisch. Normalerweise bin ich zwar auch nicht der große Fleischesser, aber dafür habe ich recht häufig Wurst gegessen. Meine Lieblingssalami darf ich nun auch nicht mehr aufs Brot essen und Leberwurst auch nicht. Fühle mich ganz schön eingeschränkt.
Vorgestern habe ich mal Hackbällchen Toskana gemacht, dass war sehr lecker.
Kennt ihr leckere Rezepte mit Fleischbeilage?
Lg
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Re: Kein Appetit auf Fleisch
Antwort von Aurora_, 12. SSW am 30.05.2019, 19:55 Uhr
Hallo Rentier,
wenn Du Hack magst, ist das schon mal super.
Wie wäre es mit banalen Spaghetti Bolognese?
In Thaicurrys verschwindet das Fleisch auch ganz gut.
Oder Kohlrouladen, Lasagne Bolognese oder gefüllten Paprika.
Vegetarier würden sagen, dass Du auch in der SS gar kein Fleisch brauchst, wenn Du genug Spinat, Linsen und ggf. Eisen und Vitamin B12-Ersatzstoffe zu Dir nimmst (und Deinen Hb häufiger als sonst beim Arzt messen lässt.) Ich bezweifele das zwar, aber es haben weltweit gar nicht so viele Menschen Zugang zu so viel Fleisch wie wir. Davon sind andererseits aber auch viele mangelernährt.
Viele Grüße,
Re: Kein Appetit auf Fleisch
Antwort von Nijo90, 12. SSW am 30.05.2019, 20:23 Uhr
Ich war lange vegan und vegetarisch und habe mich durchgerungen jetzt 1x pro Woche (hochwertiges und teures) Fleisch zu essen. In Wurst und Co. Stecken nämlich kaum die sinnvollen Sachen drin, die der Körper benötigt. 1x pro Woche bzw. 150 Gr. sollten, wenn man sich vernünftig ernährt, auch reichen.
Ich quäle mich aber auch, weil mir zur Zeit einfach nicht danach ist. Ich versuche das in irgendeiner Sauce verschwinden zu lassen, die einfach sehr stark schmeckt.
Re: Kein Appetit auf Fleisch
Antwort von 1.timehappy, 10. SSW am 30.05.2019, 21:11 Uhr
Ich habe vor der Ssw die Erfahrung gemacht, dass mir mein Körper über meinen Appetit ganz gut anzeigt was er an Nährstoffen braucht. Wir leben zum Glück hier in Deutschland in solchen Umständen, dass wir jederzeit Zugang zu jeglichen Lebensmitteln haben. In sofern mache ich einfach so weiter. Ich esse das, worauf ich Appetit habe (außer Salami, Rohmilchkäse, etc.) und fahre damit bisher ganz gut. Als Ergänzung trinke ich ein Glas hohesC+Eisen am Tag (weil ich irgendwas süßes einfach trinken muss (doofe Angewohnheit) und ich das dann noch am sinnvollsten finde).
Wenn ich keinen Appetit auf Fleisch habe, zwinge ich mir auch keins rein.
Re: Kein Appetit auf Fleisch
Antwort von nyla, 13. SSW am 31.05.2019, 9:21 Uhr
Huhu!
Also, wenn du gerade kein Fleisch magst. Iss es einfach nicht. Wird sich bestimmt auch wieder ändern.
Ich esse seit meinem 16. Lebensjahr kein Fleisch mehr. Geht auch so.
Jetzt in der SS nehme ich zur Sicherheit femi baby. Und habe keine Probleme mit Mangelerscheinungen. Und das, obwohl ich mich auch nicht ganz optimal ernähre. (bekomme zur Zeit auch nicht alles runter)
Also: einfach das essen wonach dir ist. Meistens weiß dein Körper genau was du brauchst.
Re: Kein Appetit auf Fleisch
Antwort von Rentier87, 12. SSW am 31.05.2019, 14:17 Uhr
Danke für eure Nachrichten. Ich werde auf meinen Köper hören, dass hat heute schon wunderbar geklappt. Hatte prompt Hunger auf Schnitzel :)
Ich achte dabei drauf, dass ich es zu Hause frisch zubereite. Gut, dass mein Freund immer die Rester isst, da ich meist am nächsten Tag das Essen verschmähe
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