Magensäure/ Schonkost

Hallo ihr Lieben,

was macht ihr gegen aufsteigende Magensäure? Ich habe festgestellt, dass mir Schonkost gut tut (vor allem Abends).
Langsam gehen mir da die Ideen aus.
Habt ihr Rezepte für mich (außer Möhre/ Apfel).
Wäre sehr dankbar.

Liebe Grüße