Mal keine Babyfrage

Hi!

Hast du schon mal ein Blutbild machen lassen, zwecks Schilddrüsenwerte?
Bei einer Unterfunktion kann man wenig essen, wie man will, da ist schwer mit abnehmen.

Als ich vor Jahren abnehmen wollte, hatte ich mich an einen Heilpraktiker Gewand, der auch mit Ernährung so einiges wusste.

Jedenfalls hat der mir gesagt, kaum Kohlenhydrate zu essen. Keine Schoki oder Kuchen am Nachmittag. Obst wirklich nur, wenn einem der Sinn danach steht. Denn die haben auch unheimlich viel Zucker. Bei allen Lebensmitteln auf Zucker verzichten. Und bitte keine 0,irgendwas Produckte essen, denn da ist so viel Zucker drin, damit er etwas Geschmack hat. Lieber einen mit hohen Fettanteil. Das geht nämlich weniger auf die Rippen, als Süßes Zeug.
Also viel Gemüse und Fleisch ist erlaubt. Meine Freundin hat krankheitsbedingt auf Zucker und Kohlenhydrate verzichtet und hat dadurch super viel abgenommen. Ihre Blutwerte sind seitdem tipp top.

Natürlich ist auch Sport wichtig, aber den machst du ja schon.

Es gibt auch tolle Apps fürs Handy, wo man sein Wunschgewicht eingibt und einem gesagt wird wieviele Kalorien man am Tag zu sich nehmen darf, damit man abnimmt. Ein Kalorienzähler ist dann auch dabei. Ist ganz schön erschreckend, was manche Lebensmittel für Kalorien haben.

Drücke die Daumen, dass es mit dem Abnehmen klappt.