NO-GO Liste

Ich persönlich habe alles rohe weggelassen (Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Eier), aus gesundem Menschenverstand, nicht weil ich schwanger war (Salmonellen....)

Ich wollte dir kurz zum Thema Alkohol im Essen antworten : Alkohol verkocht schnell. Das, was übrig bleibt, ist unbedenklich für einen gesunden Fötus

Hier im Experten Forum antwortet Dr Costa auf Ernährungsfragen
Grundsätzlich: der gesunde Menschenverstand bewahrt einen vor vielem, auch vor Panik, die dir von links und rechts eingeredet wird
Oftmals ist Zucker "schlimmer" als ne Salamipizza

Die meisten Ernährungsregeln für Schwangere sollten bereits für nicht-Schwangere gelten.

Alles Gute für die Schwangerschaft. Grüße aus dem November 2016 Bus