Nehmt ihr auch Folio? Und wie lange?

Ich nehm auch femibion 1
an sonsten schau ich nur das ich keinen rohmilchkäse und kein rohes fleisch esse...wobei ich auf meine salami nicht verzichten mag...9 monate nur lyoner essen is langweilig XD ohne kaffee kann ich nicht aber ich schränke es ein...mit dem rauchen hab ich mttlerweile FAST aufgehört...das schaff ich noch ^^ alkohol trink ich eh keinen
ich hab nich direkt gelüste aber mindestens einmal am tag das gefühl ich hab ein loch im bauch...so nach dem motto wenn ich jetzt nich direkt was zwischen die kiemen bekomm fall ich um oder knabber die tischkannte an...aber sonst is alles gut XD
lg
Satii