Panikattacken

Hallo,

Das klingt nicht so, als wäre Dir mir Kügelchen oder Hausmitteln getan. Bitte suche Dir professionelle Hilfe. Es ist natürlich eine Katastrophe, wenn du schon eine schlechte Therapieerfahrung hinter dir hast. Das hat aber nicht unbedingt mit stationär oder ambulant zu tun. Vielleicht war es einfach nicht der richtige therapeutische Ansatz für Dich.
Und: Oft fangen die Ängste erst richtig an, wenn das Kind da ist, und dann wird eine Therapie schon logistisch schwieriger. Kümmere Dich lieber jetzt darum, das in den Griff zu bekommen....