Rückenschmerzen 7ssw

Ich habe mir Massagen vom Arzt verschreiben lassen, da ging es dann etwas besser aber die Schmerzen war trotzdem noch da nur nicht ganz so schlimm. Medikamente habe ich nicht eingenommen.
Achja und habe viel gebadet das tat mir auch immer gut.
hab zwar schon öfter gelesen das sollte man nicht in den ersten 12 wochen, aber ich habe es trotzdem getan.