Schwimmen gehen??

Hallo,

also ich gehe seit lezter Woche zu Aqua-Fitness, der Leiter hat es sogar befürwortet. Meine Ärztin hatte auch nichts dagegen und die Hebamme auch nicht.

und ich muss sagen, es war super!!!! zwar anstrengend, weil wir unter Wasser Übungen machen sollten, aber es war toll!!! Bin zufrieden und da es nur ein Mal in der Woche statt findet, gehe ich zusätzlich immer Mittwochs einfach so schwimmen.

Die Übungen waren für die Schultern sehr gut, was bei meinen Verspannungen sehr hilft und stärkt den Rücken und man kann dann aufrechter gehen. Dann gab es Übungen für die Beine, was ich auch super finde, denn ohne Wasser ist es für mich schwer irgendwelchen Sport zu treiben, weil ich so viel wiege :-((. Aber ich bin zuversichtlich, dass mir dieser Kurs hilft mich fitter zu machen. Man darf nur die Bauchübungen nicht machen bzw. nur beschränkt machen.

Was ich aber gut fand, dass die Muskeln in der Leiste auch angeregt wurden, diese sind bei mir sehr schwach und ich muss die ja stärken, damit ich meinen Bauch später noch tragen kann!!!

Also nur Mut!!! War super tolle Erfahrung!

LG
Lena