Sport in der Schwangerschaft

Huhu,
ja bis zu nem Puls von 135 bis 140 ist joggen in Ordnung. Nur auf meinen üblichen Touren durch die Weinberge pack ich das oft nicht und ich merk schon, dass alles (Bauch,..) wieder etwas weicher wird, was dann beim Laufen unangenehm ist.
Hast du schon mal Yoga gemacht in einer SS oder ist das deine erste? Warst du in einem Kurs oder per Youtube o.ä.?
Als Vollblutsportlerin hab ich gerade etwas Schwierigkeiten mich zurecht zu finden. :D Bei Kind Nr. 1 durfte ich nicht, da hatte ich die Probleme nicht. Aber jetzt würde ich mein Fitnesslevel doch gerne einigermaßen halten.
Schwimmen ist auf jeden Fall ne super Idee. Daran hab ich gar nicht gedacht, bin sonst nicht so die Wasserratte. :D
Danke für deine Tipps!