Vitamine nehmen?

Grüße aus „deinem“ März Bus.

Ich komme Dienstag in SSW 13.

Habe bislang Femibion 0, dann 1 genommen. Da sind viele Sachen drin...
Werde jetzt Femibion 2 nehmen - Unterschied zu F1 ist, dass Folsäure reduziert ist (400 statt 800) und DHA (Omega 3) zugefügt wurde.

Zusätzlich nehme ich auf Anraten meiner FÄ seit Monaten Eisen, Vitamin D3 ( September- April, alle 2 Tage 1.000) und Magnesium (250, alle 2 Tage).

Hört sich viel an. Ich weiß.... Ist z.T. aber niedrig dosiert. Ich bin inzwischen guter Kunde der Apotheken..

Wenn du nicht auf die Schwangerschaft ausgerichtet ausgewogen, d.h. u.a. 2 mal Woche Lachs ist, würde ich zu den entsprechenden Vitaminen greifen.

Ich schaffe das m.E. trotz hohem Gesundheitsbewusstsein im Arbeitsalltag (Außendienst) und bei BMI 20,0 nicht.

Teils kostet das im Drogeriemarkt nicht viel. Die Produkte wurden von den Vorrednerinnen ja schon benannt.