Warum gehen die Kilos nicht so schnell runter wie rauf??? :-(

ich kenne das, ich hab auch so viel zugenommen, ganze 23 kg in der ss... aber mittlerweile bin ich nur noch bei 6 kg + und die werde ich auch wohl noch schaffen ...viel trinken (wasser), viel sport, wenig kolenhydrate und keine süßigkeiten(vllt einmal die woche , wers braucht ) daumen drück*