Wichtige Nährstoffe fürs Baby??

Hallo ihr lieben, mache mir Sorgen darüber, ob ich genügend wichtige Nährstoffe / Versorgungsstoffe für das Baby hab. Wie z.B. Eisen, Folsäuse, Magnesium, Calcium etc. ?? Muss man diese in der Schwangerschaft immer zusätzlich einnehmen oder nur wenn der FA verschreibt ? Habe nämlich noch nicht nach meinen Blutwerten nach gefragt. Habe nur etwas für die Schilddrüse bekommen ( da die unterfunktion bereits vom Hausarzt bekannt war) soll ich diese weiterhin einnehmen. Aber was ist mit anderen Sachen. Im Infopaket/Starterpaket vom FA, sind z.B. auch Magnesium Tabletten dabei, heißt es ich muss sie auch gleich und zusätzlich einnehmen. Zudem hab ich jetzt Anfangs nicht so viel Appetit, habe aber Angst, daß wenn ich nicht ess eben diese wichtigen Nährstoffe fehlen. Wer hat Antworten oder Tipps?? :-) Bin neue hier, finde die Seite toll und das man sich auch mit werdenden Mamis austauschen kann suuuppii :)