Wie fertig ist man nach der Schwangerschaft wirklich

Ich denke es gibt diese und jene Verläufe nach der Geburt. Einstellung macht sicher viel aus aber nach einer sehr anstrengenden, vielleicht tage langen Einleitung und geburt...phu das muss wirklich sehr schlimm sein! Da würde ich davon ausgehen, dass man da nicht kurz danach fit ist. Dann kommen vielleicht noch Probleme mit stillen, brustentzündung, schrei baby usw...

Ich hatte 2 kurze geburten jeweils mit dammschnitt oder riss und pressphase war bei beiden geburten nach 15min vorbei. Ich hatte ein riesen Glück, dass mutternatur nachsichtig mit mir war ;)

Nach der geburt hatte ich beide male Mühe mit stehen, kind tragen und atmen da (das nehme ich einfach so an) mein Zwerchfell durch die Ss weniger kraft hatte und mich nicht mehr gleich gestützt hat. Plus die Verletzung vom Damm aber die war nach 3tagen erträglich und nach 10 tagen viel besser. Abgesehen davon ging es mir sehr gut.

Das mit dem sport machen hat wenig mit dem Zustand zu tun umso mehr wegen dem Beckenboden und Bauchmuskeln. Man sollte keine bauch übungen machen und alle Bauchmuskeln und beckenboden belastenden übungen auch nicht. Dafür wird erst die Rückbildung gemacht. Das kann sonst schlecht ausgehen.
Etwas ausdauertraining liegt sicher drin aber mir wäre es 9 wochen nach der geburt nicht möglich, da er noch immer alle 1,5-2h hunger hat.

Lass mal weiterhin alles auf dich zukommen. ich bin ähnlich und bilde mir lieber meine eigene Meinung. Du wirst vielleicht von dir überrascht oder hast dich und die Situation richtig eingeschätzt. Denn schlussendlich ist ein kind zu bekommen eine spezielle Erfahrung mit der alle anders ungehen oder klarkommen