Wie fühlen sich Wehen an?

Hallo aus dem Dezemberbus,
wünsche allen,die ausgekugelt haben,eine schöne gesunde Zeit mit ihren Babys.

wir erwarten unser erstes Kind und ich habe solche angst,weil ich einfach nicht weiss,was auf mich zukommt,wie schmerzhaft die Wehen sind und wie die sich anfühlen.

Ich muss sagen,meine Regelblutung war immer sehr sehr seeeehr schmerzhaft,ich lag 2 Tage immer flach,und hatte nur Krämpfe ohne Ende. Ohne Medikamente ging garnichts bei mir. Und das war jeden Monag so. Ich konnte nicht gehen,nicht laufen. Ich lag nur mit einer Wärmeflasche im Bett.

Und das war schon sehr schlimm. Und wie sollen dann die Wehenschmerzen sein .
Ach menooo,mein ET ist nächste Woche und ich habe schlaflose Nächte weil ich solche Angst habe.

Wie fühlen sich Wehen an?
Habt ihr Tipps,wie ich die Wehen richtig veratmen kann? Manche sagen,bei den Wehen soll man mit dem „Ausatmen“ beginnen statt mit dem „Einatmen“.?!

Danke schonmal an alle die antworten