zurück| Geschrieben von Lieschenmueller, Xx. SSW am 01.09.2017, 11:25 Uhr |
Wie sieht eure Ernährung aus??
Was esst ihr? Esst ihr alles oder verzichtet ihr auf was?? Kommt ihr regelmäßig zum Essen? 
und wie oft esst ihr was?
Würde mich mal interessieren da ich kaum noch zum Essen komme
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Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Tiii am 01.09.2017, 11:39 Uhr
Ich esse alles, und da ich nicht stille, brauche ich auch nicht auf irgendwas zu verzichten.
Allerdings esse ich total unregelmäßig, das liegt aber auch zum Teil daran, dass der kleine Mann ständig seine Zeiten ändert.
Oder er mich komplett davon abhält.
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von AnnaLeonor am 01.09.2017, 11:49 Uhr
Wir kommen hier gar nicht zum Kochen 
ich ernähre mich von Brot, my Müsli und Rohkost 
während des Stillens im Bett
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Lilime17 am 01.09.2017, 11:57 Uhr
Ich verzichte auf nichts. Gestern habe ich über die Stränge geschlagen: zum Mittag gab es Spiegelei, zum Abendbrot hat mein lieber Mann mich mit einem Mettbrötchen überrascht - mhhhhhh! 
Esse weniger Zitrusfrüchte als vorher, aber sonst ist eigentlich alles gleich.
Essenszeiten sind hier auch sehr unregelmäßig. Eben immer dann, wenn der Kleine Mann mich lässt. D.h. entweder schläft er oder ist friedlich und schaut mir vom Stillkissen aus zu. Allerdings hat meine Hebamme mich gestern sanft darauf vorbereitet, dass die Sehnsucht nach Körperkontakt in den nächsten zwei Wochen noch stärker werden wird. 
Wie ich dann noch zu irgendetwas kommen will, ist mir vollkommen schleierhaft... 
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von miriam am 01.09.2017, 13:03 Uhr
Meine Ernährung sieht momentan sehr katastrophal aus. Ich esse alles was ich gleich kauen kann und meistens sind das Kekse o.ä. ich komme überhaupt nicht zum Kochen und die Zeiten sind auch unregelmäßig, immer so zwischendurch einfach. Ich würde gerne mal wieder eine richtige warme Mahlzeit zu mir nehmen
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Hildegund, Xx. SSW am 01.09.2017, 13:03 Uhr
Am WE wenn mein Mann da ist koche ich was , allerdings nicht aufwendig da ich bei meiner Oma im Haus wohne und wir uns derzeit ihre Küche teilen müssen,meine Wohnküche ist leider noch Rohbau 
unter der Woche gibt's viel Obst, Brot oder auch Pasta oder Kartoffel Snack aus dem Becher, 
nicht das Nonplusultra aber wenigstens was warmes und wenn die kleine clustert Kekse oder so würde mich gerne besser ernähren,doch wenn ich koche ist die kleine dann meist wach und hat Hunger wenn ich mit dem Essen hoch komme 
lege sie dann an und kann das Essen dann irgendwann kalt essen weil wir keine Mikrowelle hier haben...
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Murmel2017 am 01.09.2017, 13:28 Uhr
Katastrophal 
ich esse dauernd zwischendurch und weil der mini ja ständig mit nen Wunden Po reagiert, fällt Obst leider raus... so nehme ich natürlich auch nicht ab aber was soll's. Ab Januar trainiere ich mir das dann wieder runter
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Juliette-Baguette am 01.09.2017, 14:08 Uhr
Ich glaube ich esse ganz ok.
Morgens schaffe ich es meist mit eine joghurt malzeit mit früchten und Nüssen zu zaubern. Die hält oft lange vor.
Ansonsten esse ich Brötchen oder Brot.
Dazu dann alles was ich lange nicht durfte, wie räucherlachs, räucherschinken und nett usw.
Immer mal was süßes zwischendurch aber der Energie bedarf ist ja auch erhöht.
Auf meinen letzten 4 kg bleibe ich zur Zeit aber sitzen.
Werde meine hebi Sonntag fragen wann ich wieder sporten darf. Die wochenbettübungen von ihr unterfordern mich langsam etwas.
Wenn mein Mann da ist kochen wir auch mal. Also einer von uns. Der andere hat ja die lütte auf dem Arm
So gabs gestern Abend mal rinderrouladen 
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von MMchen1912, Xx. SSW am 01.09.2017, 14:47 Uhr
Noch ist mein Freund zu Hause und kümmert sich ums Frühstück/Mittag Essen .
Aber ab nächste Woche ist es auch anders 
Da werde ich eher Müsli,Joghurt oder Snack mäßiges Essen.Und kochen ,wahrscheinlich erst wenn mein Freund wieder da ist.
Ansonsten esse ich alles worauf ich Lust habe
Außer rohe Zwiebel mag ich eh nicht so gerne und Zitrusfrüchte lasse ich weg.
Nebenbei snacke ich mandeln und nüsse und trinke Malzbier.Das soll die Milch dicker machen.
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von hydrangea am 01.09.2017, 15:01 Uhr
Ich esse was schnell zuzubereiten geht und auch kalt schmeckt und auch nur noch ein Mal am Tag, wegen Zeitmangel. Schlaf ist mir wichtiger ales Essen ^^
Mein Freund hat jetzt 2 Mal richtig toll gekocht und beide Male hat die Kleine dafür gesorgt, dass das Essen kalt wird.
Nun weiß ich weshalb man vom Stillen abnimmt 
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Thiara82 am 01.09.2017, 15:25 Uhr
Unsere Maus wird immer dann wach und quengelt wenn ich etwas essen will, also gibt es bei mir auch eher kaltes Essen.
Da wir in der ersten Zeit viel mit Blähungen zutun hatten, halte ich mich jetzt mit allem was blähen könnte zurück bis der Magen-Darm-Trakt weiter ausgereift ist. Das muss ich weder der Maus noch mir gerade antun.
Seitdem ist das Geschrei deswegen am Abend auch fast auf null-Level...
In den ersten zwei Wochen hab ich 5kg durchs stillen abgenommen, jetzt stagniert es, was bestimmt an den Süßigkeiten liegt, die ich so zwischendurch esse...
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Lillyfee236 am 01.09.2017, 18:54 Uhr
Bei uns klappt das eigentlich relativ gut :-) Ich esse früh ganz normal Müsli oder Brot und Obst, mittags kochen wir meist etwas und abends Brot oder mal einen Salat und Rohkost. Das Problem sind die vielen Süßigkeiten und Kuchen zwischendurch :-/ Ich hatte Schwangerschaftsdiabetes und durfte das alles nicht essen und jetzt bringt jeder beim Besuch Kuchen mit und ich kann mich auch so kaum zurückhalten mit dem Süßzeug - ich hatte mein Ausgangsgewicht schon wieder, hab aber jetzt wieder zugenommen :-(
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Minnimiii-hit am 01.09.2017, 19:10 Uhr
Sachen die schnell zuzubereiten sind und die ich auch mit dem Krümel im Arm essen kann. Hab mir jetzt ne 2. Trage geholt die hoffentlich für zu hause etwas besser ist.
Re: Wie sieht eure Ernährung aus??
Antwort von Mrs M am 01.09.2017, 22:22 Uhr
Also ich verzichte auf nichts außer Alkohol! Anfangs hab ich keine Zwiebeln oder Knoblauch gegessen aber mittlerweile nicht mehr!
Unsere Maus trinkt alles und hat auch bei allem Blähungen egal ob Muttermilch oder Flaschennahrung!
Heute hab ich vor lauter Putzwahn und Baby total das Mittagessen vergessen dafür gab es dann abends nach dem Essen noch extra Nachtisch!
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