Yoga für Schwangere

Huhu du,

ich hatte auch Sws-Yoga in meiner 2. Sws gemacht, da ich mir denke, dass sich nicht soviel beim gebären geändert hat zum ersten Mal

Wir haben dort verschiedene Atemtechniken gemacht, durch die wir bei uns bleiben konnten. Es ging gar nicht bei diesen Techniken speziell um Veratmen von Wehen oder ähliches, einfach nur, wie du zu dir kommst und dich selbst beruhigen kannst.

Dies habe ich unter den Wehen angewendet und empfand die Wehen nicht als besonders schmerzhaft. Wenn dann der Papa mal zu mir kam mit unserem ersten Kind, da konnte ich das nicht und die Wehen waren AUA, aber sobald ich wieder so konzentriert atmen und bei mir sein konnte, waren die nicht mehr schmerzhaft gewesen.

Deswegen mache ich den Kurs noch einmal und hoffe natürlich auch diesesmal darauf, dass es eine so tolle Geburt wie vom zweiten wird.

LG
Sinsiria