Bauch

Eine Fettschürze entsteht häufig nach Gewichtsabnahme bei stark übergewichtigen Menschen und bildet sich in vielen Fällen, z. B. bei starker Ausprägung und/oder Bindegewebsschwäche, gar nicht mehr vollständig zurück. Dennoch kann gezieltes Training helfen, um die Haut und die Muskeln etwas zu straffen. Dazu muß man sich weder im Fitnessstudio ammelden noch einen Gymnastikball erwerben: es gibt zahlreiche Übungen, die daheim und ohne spezielle Geräte durchgeführt werden.
Im Wochenbett ist zunächst eine gute Rückbildungsgymnastik anzustreben. Um eine weitere gesunde (!) Gewichtsabnahme zu erzielen sollte eine Ernährungsberatung stattfinden - wer mit über 100 kg in die Schwangerschaft gestartet ist schleppt ja trotz kurzfristiger Gewichtsreduktion p.p. je nach Körpergröße noch ca. 30 bis 40 kg zuviel mit sich rum.