Frage:

Hallo Svenja,

ich habe auch starke Probleme im Nackenbereich - ausstrahlend in den Hinterkopf, hauptsächlich wahrscheinlich durch die 8hPC-Arbeit täglich.

Mir hat Pilates sehr geholfen, da wird auch die Nackenmuskulatur trainiert.
Anfangs konnte ich viele Übungen nicht vollständig mitmachen wegen Schmerz und Schwindel, aber das wurde von Mal zu Mal besser.
Ich muss immer noch öfters eher absetzen als andere, aber die Nackenprobleme generell sind deutlich zurückgegangen.
(knapp 1 Jahr dabei)
Vielleicht wäre das ja auch was für Dich.

LG
Kerstin