Temporäre Scheidensenkung

Hallo, ich habe keine Erfahrung damit.
Ich habe es noch geschafft einen Beckenbodenkurs zu machen (eine Woche nach der letzten Stunde wurde wieder alles dicht gemacht) nach der Geburt meiner Tochter und würde dir in jedem Fall auch dazu raten sobald es möglich ist. Meine Kursleiterin hat von gewichten prinzipiell eher abgeraten,vor allem wenn der Beckenboden eben noch geschwächt ist.

Wenn du merkst dass es dir nicht gut tut musst du eventuell eine andere Möglichkeit finden dein Baby zu beruhigen.. geht es auch im Sitzen?

Gibt es Beckenbodenkurse auch online?
Ich muss sagen es hat nach jeder Geburt länger gedauert jetzt nach meiner Tochter (Sternengucker ) hat es sich auch sehr unangenehm angefühlt und nur der Kurs hat richtig geholfen (konnte ihn erst nach fast 3 Monaten machen) deswegen würde ich das wirklich empfehlen

LG..
Alles gute