Veränderungen des Schlafrituals - Ideen gesucht

Seit wann geht das?

Mein Kleiner (auch April 14) schläft auch gerade ungerne ein. Ich schiebe es aber erstmal aufs Wetter (zu warm) und zum anderen kann ich sein Zimmer nicht ganz abdunkeln. Mir ging es als Kind im Sommer auch so. Wenn es draußen noch hell war, konnte und wollte ich auch nicht schlafen. Vielleicht liegt es ja bei euch auch daran?