bisschen aufpassen

muss man dann schon. Wenn man Zink- und Eisenpräparate zusamme nimmt, hemmen sie sich gegenseitig in der Aufnahme Also am besten zeitversetzt einnehmen.

Bei Eisen ist noch zu beachten, dass reine Eisenpräparate nicht von jedem vertragen werden.

Ich nehme seit 10 Jahren kurmäßig Floradix Eisen-Folsäure-Dragees, damit ist mein hb-Wert super und ich vertrage sie auch, ganz im Gegensatz zu herkömmlichen Eisenpräparaten. Wegen einer Nierenerkrankung muss ich das Eisen regelmäßig etwas auffüllen.

Ich bin auch bald 50 und habe vollere Haare denn je.