Eigenen Herzschlag spüren - Puls aber normal

Ja, kenne ich!
Ich habe eine Sinustachykardie (schneller Puls) in Kombi mit sog. ventrikulären Extrasystolen (Herzstolpern) und leicht erhöhtem Blutdruck. Phasenweise spüre ich meinen Herzschlag deutlicher, somit auch den schnellen Puls und das Stolpern, was dann extremst nervig ist, v.a. abends im Bett, wenn der Körper zur Ruhe kommen soll!
Ich bekam vor 2 Jahren von meinem HA Bisoprolol 2,5 mg verschrieben, in Vorbereitung auf eine größere OP, damit das Herz "beruhigt" ist ;-)
Nach der OP habe ich das Medikament auf eigene Faust abgesetzt *räusper*
Zum einen konnte ich keine Besserung wahrnehmen, zum anderen habe ich um so mehr hingespürt und meinen Herzschlag kontrolliert, was mir generell nicht gut tut! Ich muß, trotz (oder gerade wegen!) der Stolperei und der Tachykardie versuchen, ruhig zu bleiben und das ganze nicht so ernst zu nehmen (besser noch ignorieren...), sonst steuere ich noch auf eine waschechte Herzphobie zu! Die Panikattacken die ich in dem Zusammenhang schon hatte, sind nicht ohne...
Ich denke, dass die Problematik momentan u.a. auch dem extremen Streß und Schlafmangel der letzten Jahre geschuldet ist. (Ich habe ein sensibles Kind mit Schlaf- und Regulationsstörungen.)

Also, generell mehr Ruhe und Gelassenheit und versuchen, das Leben zu entschleunigen. Damit ist schon einiges getan! Vielleicht trifft das ja auch auf Dich zu?!

LG und alles Gute!