Eisen - kann´s das sein?

Hallo zusammen,
ich bin Mitte 30 und habe folgendes Problem.
Ich hatte vor 5 Monaten eine Fehlgeburt und seitdem meine Regel sehr stark. Außerdem bin ich seit ungefähr der selben Zeit Vegetarierin (nicht aus gesundheitlichen, sondern aus ethischen Gründen) und nun hab ich alle Anzeichen von Eisenmangel (laienhafte Selbstdiagnose). Müdigkeit, Blässe, Schwächegefühl.
Kann es das sein? Ich wundere mich, hatte in über 30 Jahren nie Eisenmangel, nicht in Schwangerschaften, selbst nach den Geburten waren die Werte bestens...

Habt ihr Tipps für mich oder weitere Ideen?

Viele Grüße
Blaubeere