kopfgelenksblockade

Habe auch Probleme mit der halswirbelsäule ( abstand zwischen zwei Wirbeln zu gering) und infolgedessen oft eingeschlafene Hände - als die Kinder klein waren, teilweise auch tagsüber, nun nur noch nachts ab und an. Mir hilft ein Dinkelkissen beim Schlafen, den Hals in entspannter, gerader, untststützer und gestreckter Lage zu haben - ich schieb es vor dem Einschlafen genau so zurecht, dass der Hals gestüttz liegt. Das nehm ich sogar in jeden Urlaub mit, weil ich sonst immer mit eingeschlafenen Händen aufwache.
Vielleicht auch noch ein Versuch für dich. Und Tragen auf alle Fälle einschränken. Es gibt auch büchermit Übungen für die Halswirbelsäule, vielleicht schaust du da auch mal eins an.