Vitamin B komplex

Wenn Du Dich an die empfohlene Dosierung hältst, ist das Ganze vermutlich kein Problem. Aber ganz ehrlich? Da Du zu somatoformen Störungen und vielleicht auch Krankheitsängsten (?) neigst, wirst Du natürlich jedes künftige Zipperlein auf die Vitamin B-Tabletten zurückführen... Ich weiß daher nicht, ob sie eine gute Idee sind, da sie Deine vorhandenen Ängste noch triggern.

Außerdem: Experten sagen ja, dass eine Vitamin-Supplementierung bei ausgewogener Ernährung oft mehr schadet als nutzt. Auch in Sachen PMS und Migräne kann man über eine wertige Ernährung mehr erreichen, als über künstliche Vitamingaben. Wenn Du magst, lies mal das Büchlein "Lebens-Mittel" von Michael Pollan, das öffnet wirklich die Augen über den Unsinn und das Unnötige künstlicher Vitamingaben - und über die moderne Ernährung, die chronische Krankheiten wie Migräne und Co fördert. Bei mir hat es endlich die Ernährungswende ausgelöst, die ich bisher nicht geschafft hatte.

LG