zurück| Geschrieben von Kati84 am 23.02.2024, 7:05 Uhr |
Weiß jemand Rat?
Hallo an alle,
vor etwas über einem Jahr habe ich nach 10 Jahren Einahme die Pille abgesetzt, wegen starker Nebenwirkungen.
Was mir nun nach diesem Jahr auffällt, dass meine Haare eine Katastrophe sind:-(.
Das muss tatsächlich ein schleichender Prozess gewesen sein, denn vermehrten Haarausfall habe ich nicht und zu Beginn ist mir keine Veränderung aufgefallen.
Jedoch sind ein Teil der Haare abgebrochen, gerade im Konturbereich und stehen ab.
Ich hatte noch nie eine tolle Mähne, aber jetzt:-(.
Kann das eine Übergangsphase sein? Meine Pflege hat sich nicht verändert. Ich weiß, es gibt wirklich schlimmere Probleme, dennoch macht es mich irgendwie traurig.
Viele Grüße,
Kati
Beitrag beantworten
Re: Weiß jemand Rat?
Antwort von Himbaer am 23.02.2024, 7:51 Uhr
Moin,
könntest du einen Eisenmangel haben?
Re: Weiß jemand Rat?
Antwort von Hexhex am 23.02.2024, 8:54 Uhr
Hallo,
es stimmt, künstliche Hormone sorgen manchmal dafür, dass weniger Haare ausfallen und sich erneuern als ohne Hormone. Dann kann es in der Zeit danach sein, dass die alten Haare ausfallen.
Du kannst aber etwas dafür tun, dass die Haare wieder so werden wie früher (vor der Pilleneinnahme). Die meisten Frauen haben menstruationsbedingt einen zumindest leichten, oft auch einen stärkeren Eisenmangel. Und viele haben zusätzlich einen Zinkmangel.
Eisenmangel sorgt dafür, dass die Haare kurz über der Wurzel abbrechen. Zinkmangel dafür, dass sie vermehrt ausfallen. Ich selbst habe daher mal mehrere Monate beides täglich genommen. Nach einigen Monaten waren die Haare wieder so normal und gesund wie früher. Das gilt auch nach hormonellen Veränderungen wie dem Absetzen der Pille oder nach einer Schwangerschaft. Zink und Eisen sorgen für rasche Erneuerung.
Ideal ist es natürlich, beim Hausarzt auf Speichereisen (Ferritin) und Zink testen zu lassen, letzteres muss man meist selbst bezahlen. Aber da man Eisen und Zink nicht überdosieren kann (überschüssige Mengen werden ausgeschieden), darf man es auch eine Zeitlang auf Verdacht nehmen. Hab ich auch gemacht.
LG
