Wie macht Ihr das, dass Ihr nicht ausbrennt?

Hallo,

eigentlich habe ich ein lockeres Leben, aber dennoch stimmt was nicht.

Ich arbeite täglich bis mittags, 12 Uhr etwa. Dann gehe ich Einkaufen, mal zum Sport etc.
Um 13 Uhr kommt Kind 1 von der Schule. Dann essen wir zusammen, die Hausaufgaben werden gemacht und ich erledige Haushalt so nebenbei.
Um 15 Uhr hole ich Kind 2 aus dem Kindergarten.
Manchmal hole ich beide erst um 14 Uhr aus Schule und KiGa ab, je nach Tagesplan meinerseits.

Den ganzen Nachmittag haben wir Zeit, zum Spielen, Schwimmen gehen, Freizeit usw.
Ich halte sogar ein Nickerchen über Mittag, sodass ich dann wieder Kraft für den Rest des Tages habe.

Also im Großen und Ganzen müsste es mir prima gehen, denn körperlich bin ich nicht weiter gefordert.

Dennoch fühle ich mich hundsmiserabel, müde, ausgepowert, fertig.

Ich bin in der Arbeit sehr gefordert, ich bin dort allein. Praxissekretärin. Anmeldung, Telefon, beim Chef helfen, bestimmte Therapien veranlassen usw.
Da habe ich teils echt viel zu tun...

Daheim ist es auch so, an alles muss ich denken. Haben die Kinder Termine, habe ich einen Termin, passt für die Schule alles, Urlaubsplanung, Betreuungsplanung für die Kinder usw.

Es ist, wie ich finde, eine rein "geistig" Arbeit. Also organisatorische Sachen, mit der Großen lernen, dem Kleinen was beibringen, die Kinder erziehen, den Alltag organisieren etc.

Ich komme mir wie in einem Hamsterrad vor.... den ganzen Tag irgendwie gefordert, aber doch nicht weiter körperlich, sondern nur geistig.
Und das stresst mich enorm.

Hatte ja letztens schon erwähnt, dass ich mittlerweile teils Kopfweh und Schwindel habe. Ständig übermüdet bin und auch so total schlapp.

Ich dachte eigentlich immer, ich habe alles gut im Griff. Habe ich soweit auch, aber dennoch ist es belastend für mich.
Mein Mann hilft schon auch mit, so ist das nicht, nur ist er einfach nicht oft da und beruflihc noch mehr eingespannt als ich. Kommt ja auch oft erst abends um 19 Uhr heim, geht aber auch schon um 7 Uhr früh weg.

Ich glaub, ich muss was ändern. Urlaub machen wir bald. Da werde ich mal neue Kräfte tanken und dann geht´s weiter. Ich werde mir dauerhaft aber was überlegen müssen.

Sorry fürs Jammern, hat aber mal gutgetan...

melli