Erste Geburt Dammriss 3. Grades, was tun in der zweiten Schwangerschaft?

Hallo!
Meine erste Geburt war nicht sehr schön. Also die Geburt an sich war gar nicht das Problem. 5 Stunden und die Wehen waren auch nicht so schmerzhaft wie befürchtet. Aber ich war bis zu den Presswehen auf dem Flur. Keiner hat mir geglaubt das mein Kind bald kommt und sie haben mich nicht in den Kreissaal gelassen. Ich denke sie waren zudem auch unterbesetzt. Als ich dann zum 5 Mal geklingelt habe, meinte die Hebamme entsetzt "sie pressen ja schon ". Also ab in den Kreissaal. Dann hat sie mit die Hose ausgezogen und alles ging seinen Gang. Mein Kind war dann auch schnell da. Dann habe ich ihn auf die Brust gelegt bekommen und die Hebamme hat einen Arzt hinzugeholt. Dieser Meinte wir müssen sofort in den OP da ich einen Dammriss 3. Grades hatte und er das so nicht nähen kann. Also musste ich nach 5 Minuten mein Kind meinem Mann geben und es ging in den OP. Nach der OP lag ich alleine in einem Raum und sollte zu mir kommen. Ich hätte nur eine PDA oder so fürs Nähen. Nach insgesamt 4 Stunden durfte ich endlich zu meinem Kind. Ich hatte die ersten Wochen dann leider Probleme ihn richtig anzunehmen. Meine ersten Gänge zur Toilette waren immer mit Tränen verbunden und ich konnte lange nicht so laufen wie ich wollte. Noch heute bin ich beeinträchtigt und kann Winde gar nicht halten und Stuhlgang nur sehr kurz. Jetzt habe ich in der jetzigen Schwangerschaft auch noch zweimal ein kleines bisschen Stuhlgang unbemerkt verloren. Und meine Naht spannt und drückt ab und an mal.
Heute war ich bei der Hebamme zur Anmeldung im KH. Sie meinte eine Spontangeburz ist möglich. Sie würden dann extra darauf eingehen. Sie war auch sehr lieb. Ist auch ein anderes KH als beim ersten Mal. Morgen soll ich aber nochmal zur Oberärztin, die soll sich die Naht ansehen. Weil ich so ein Spannen spüre.
Nun weiß ich nicht genau was ich machen soll. Tendenziell bin ich für eine Spontangeburt. Allerdings habe ich Riesen Angst das es wieder so abläuft und ich wieder solange vom Kind getrennt werde. Ich könnte immer noch heulen wenn ich an den Verlauf damals denke. Vor einem Kaiserschnitt habe ich aber auch Angst. Und eine Spontangeburt ist ja nunmal das Beste. Ich weiß absolut nicht was ich machen soll. Wie sehr ihr das?
Ich bin übrigens heute in der 37. Ssw.