Bekommen unsere Verdauung nicht in den Griff :(

Hallo,

Movikol ist ja ein künstlicher Ballaststoff, ich würde versuchen in die Ernährung zusätzlich viele natürliche Ballaststoffe rein zu bekommen. Das meiste wie Vollkornprodukte verwenden, stopfende Lebensmittel meiden.... wirst du eh schon machen, machen die meisten mit Kindern die unter Verstopfung leiden, aber ich meine jetzt eher so Dinge wie Haferkleie und Flohsamenschalen, Leinsamen (ich mahle den) etc. mit in den Auflauf, in den Joghurt, in das Müsli, in den Smoothie...
Und auch: VIEL TRINKEN! Das ist oft nämlich das eigentliche Problem. In dem Fall notfalls halt auch viel Suppe etc. anbieten.
Bei meiner Tochter funktioniert das sehr gut.

LG Inge