Schlechte Immunwerte!

Hallo!

Wir haben sehr gute Erfahrungen mit Holunderbeersaft gemacht. (Reformhaus)Unser Sohn mag den sehr gern.Schmeckt warm und evtl. gut gesüsst richtig gut.Jeden abend eine tasse, das hilft auch beim einschlafen. Das rezept haben meine eltern schon bei mir befolgt, ich war selbst so ein richtig blasses Infektkind, danach hat sichs gebessert. Hab neulich gelesen, dass sehr viel selen enthalten ist, neben vit. c und allem, was sonst noch gut ist. Dann gibts noch Kräuterblutsaft, das ist ein saft aus allen möglichen roten früchten und Kräutern, auch super, man muss das alles aber regelmässig machen und gut durchhalten. Zur stärkung und gegen eisenmangel ist amaranth auch gut. Enthält sehr viel eisen. Auch das gibts im Naturkostladen, richtig lecker sind die Amaranthpops mit Honig. Kann man gut unter die Cornflakes mogeln!
Viel Erfolg
Nicole