Eisprung?

Seinen ES kann man nie zu 100% genau ermitteln, aber schon auf einige Tage genau eingrenzen. Keine Methode ist also hieb und stichfest, aber einige sind zuverlässiger als andere.

Mit den Ovus ermittelst du den Wert des Eisprung-Hormons LH im Körper. Theoretisch steigt der LH-Level, je näher du dem ES kommst. Allerdings kann der Ausstoß von LH von vielen anderen Faktoren beeinflusst werden, wie etwa Stress oder Reisen etc.

Daher ist es immer ratsam, mindestens zwei Merkmale zu beobachten, um deinen ES eingrenzen zu können. Du kannst z.B. entweder deinen Zervixschleim beobachten oder auch die Basaltemperatur messen oder die Lage deines Muttermunds ertasten. All diese Merkmale geben dir Hinweise darauf, wann dein ES ist.

Denn Tage zählen ist einfach nicht genau genug, weil körperliche Vorgänge nun mal nicht nach mathematischen Formeln erfolgen.

Weitere Methoden, die dir deinen ES zuverlässig eingrenzen ist also die Methode sensiplan, wo du mindestens 2 Fruchtbarkeitsmerkmale parallel beobachtest oder alternativ funktioniert auch - bei regelmäßigen Zyklen - ein symtpothermaler Zykluscomputer, z.B. cyclotest myway. Der Compi ist im Prinzip eine automatische Version von sensiplan. Nicht gaaaanz so zuverlässig, aber einfacher.

Die "beste" Methode ist letztendlich die, mit der du am besten klar kommst. Wenn du also gerne jeden Tag Ovus machst, mach das. Mir war das zu stressig, ich hatte daher den myway.

Das Thema ist nicht soooo einfach zu durchblicken, gerade am Anfang. Mach dir also nicht zu viele Gedanken, wenn dein Zyklus am Anfang noch etwas mysteriös erscheint. Das gibt sich mit der Zeit, und wenn du dich damit beschäftigst, ist es auch sehr spannend!