folsäure empfehlen

Ich habe vor der ersten Schwangerschaft von tetesept "Folsäure 800 Depot" genommen (60 Tabletten für 4 Euro ), da ist ja außer B-Vitaminen nichts drin, das kann also auch dein Mann nehmen. In der Schwangerschaft und während der Stillzeit habe ich dann Femi Baby genommen. Im Moment nehme ich Fertilovit, von denen gibt es auch Produkte für Männer (MT und Mplus), da ist auch Folsäure mit drin, mit denen habe ich aber keinerlei Erfahrung.

Normalerweise bin ich ein Freund davon, Vitamine "vernünftig" zu nehmen, also einzelnd und je nach Präparat vor/zu/nach den Mahlzeiten morgens/mittags/abends, das wird mir aber im Moment schlicht zu viel, deshalb bin ich auf ein Kombipräparat umgestiegen. In der Hoffnung, dass das am Ende schon irgendwie passen wird.