Regelmäßiger ST

Hey,

Herzchen kannst du immer setzen, am Besten alle 2 Tage, dann verpasst du deinen Eisprung nicht.

Temperatur messen und Kurve führen ist auch was Tolles. Du holst dir ein digitales Thermometer mit 2 Stellen nach dem Komma und misst jeden Morgen zur gleichen Zeit und vor dem ersten Aufstehen, entweder vaginal oder rektal, deine Temperatur. Diese trägst du dann in ein Zyklusblatt ein(gibts hier kostenlos online bei rub). Ist alles ganz leicht und lässt dich deinen Zyklus super kennenlernen.

Alles Gute
Juliane