Wie lange vor Es kein Gv

Neulich hatte ich ja berichtet das mein Das unser Spermiogramm nicht optimal ist (nur 5 Mio davon 35 Prozent ok sind ) laut letzen Ovulationtest hatten wir genau den perfekten Zeitpunkt für erwischt aber leider kamen wieder meine Tage........ Nächster Es wird vorraussichtlich der 19. März sein, meine Frauenärztin hatte uns mal den Tip gegeben eine Woche vor Es kein Gv zu haben und dann erst am Tag des Es. Allerdings gibt es hierzu ja verschiedene Theorien ........was haltet ihr für sinnvoll ? Mein Lg nimmt seit schlechter Diagnose auch doppelherz a-z und noch zusätzlich Tabletten die extra dafür ausgelegt sind die Qualität zu verbessern und in ca drei Wochen soll er laut Arzt nochmal ein Spermiogramm machen und dann erst sollen / können wir weitere schritte planen. Ich hoffe dennoch wir können uns den Weg in die Klinik ersparen.............