doch, es kann schaden: Genau!

Ich möchte Biggi da mal deutlich in ihrer Aussage unterstützen. Es ist noch nicht lange her, als es einen riesen Aufschrei in den Medien gab, weil eine Studie (aus Dänemark glaub ich, und zwar eine META Studie) offen legte, dass einige Vitamine als Nahrungsergänzung tatsächlich schädlich sind. Einige sind sogar lebensverkürzend! Ich finde es unfassbar, dass dieser Mist noch immer frei verkäuflich ist. Eigentlich müsste es indiziert werden und nur auf Rezept verkäuflich sein, und zwar für die Fälle, wo eine normale VItaminaufnahme nicht gewährleistet ist (zB bei operativer Darmverkürzung oder Lebensmittelunverträglichkeiten). Aber dann auch speziell angemischt und nicht frei nach "Centrum" von allem rein, was geht...
Vielen nimmt es scheinbar die Verantwortung, sich ausgewogen zu ernähren, dabei helfen sie nicht, sondern tun nichts oder eben nichts Gutes. Einfach mal auf nem Stück Obst/Gemüse rumkauen... schmeckt auch besser ;)