er macht mich echt fertig!!!!

also von heute auf morgen wird sich das einschlafen nicht ändern.

ich denke ihr solltet ab einer bestimmten uhrzeit einfach runterfahren.
setzt dich mit ihm hin. spiele mit bauklötzen. malt mit fingermalfarben. lest ein buch. was weiß ich. irgendwas, wo ihr euch eben nicht mehr soviel bewegt und tobt und somit nicht auf touren kommt.

das musst du ihm natürlich erstmal anlernen.

oder bade ihn, abendbrot, zähne putzen, kuscheln, mit geschichte ins bett.

ruhige kleinigkeiten, die aber regelmäßigkeit werden.

lass ihn doch tagsüber sich auspowern, umso müder ist er doch abends.