zurück| Geschrieben von Thiara82 am 18.08.2020, 19:44 Uhr |
Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Hallo zusammen,
unsere Tochter, frisch 3 Jahre alt geworden, erzählt und quasselt gerne und viel. Finde ich ansich ja schön und wir fördern das auch.
Und nun kommt das ABER:
Mittlerweile wird fast jede Mahlzeit ewig in die Länge gezogen. Frühstück am Wochenende dauert gerne mal eine Stunde. Abendbrot vorhin gut 50 Minuten.
Sie sitzt die ganze Zeit dabei mit uns am Tisch isst, erzählt, isst ein bisschen, erzählt weiter, fragt Sachen.
Ich sitze in der Zwickmühle. Ich finde es ja schön, wenn essen als Familie zelebriert wird und man sich über den Tag austauscht, das ist in meinen Augen auch gut so. Aber ich kann nicht z.B. am Wochenende gut 3 Stunden am Esstisch verbringen...
Was mache ich denn da nur, ohne sie unter Druck zu setzen? Ständig den Satz zu bringen, sie möchte bitte mehr essen statt erzählen hängt mir auch schon aus den Ohren raus. Das wird ihr wohl auch so gehen...
Irgendwelche Ideen? Sie ist vom Gewicht im unteren Bereich, also würde auch nur ungerne das Essen frühzeitig abbrechen, aber irgendwie hab ich keine andere Wahl, oder?
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Re: Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Antwort von Frolle am 18.08.2020, 22:14 Uhr
Hej,
geht uns ganz genau so: Tochter 3 Jahre, Gewicht im unteren Bereich, quasselt ununterbrochen und die Mahlzeiten ziehen sich eeeewig hin, auch zT eine ganze Stunde. Mein Mann hat auch gar nicht die Geduld, so lange am Tisch zu sitzen und dass er dann früher aufsteht, finde ich total doof (schlechtes Vorbild...), aber da wir auch noch ein Baby haben, ist es echt kaum möglich, dass alle so lange am Tisch bleiben.
Zum Essen drängen, also ständiges Ermahnen, bringt kaum was und nervt uns alle und ist glaube ich auch wirklich nicht förderlich, um gute Essgewohnheiten zu etablieren.
Ich glaube auch, wenn die Kinder wirklich hungrig sind, dann essen sie auch. Wenn sie es nicht tun, dann brauchen sie glaube ich einfach gerade nicht so viel. Wir haben jedenfalls alle mal so Phasen, in denen wir mal viel oder wenig essen.
Weil die Situation dennoch immer irgendwie nervig war, handhaben wir es neuerdings so: Wir haben von Rossm*nn eine „Konzentrationsampel“ gekauft (gibt es immer mal wieder im Angebot für 12€ oder so). Wir essen erstmal alle in Ruhe ca. 20 Min (bzw. Tochter sabbelt hauptsächlich) und wenn mein Mann und ich in Ruhe fertig gegessen haben, stellen wir die Ampel auf ca. 10 Min. Sie leuchtet dann erst grün, springt (nach Ablauf von 75% der eingestellten Zeit) auf gelb und am Ende ist sie rot und piept. Unsere Tochter weiß mittlerweile, dass gelb ihre letzte Chance ist, manchmal isst sie dann doch zügig, manchmal aber auch weiterhin nicht wirklich. Auf jeden Fall wird das Essen dann weggeräumt und es gab nie Protest, weil es für sie nachvollziehbar war. So geht es uns allen gut mit den Mahlzeiten :)
Vielleicht würde euch sowas in der Art auch helfen?
Wichtig ist natürlich auch, Zwischenmahlzeiten möglichst zu reduzieren, damit das Kind bei den Hauptmahlzeiten nicht schon satt ist.
Vielleicht bringt dich das schon ein Stückchen weiter?
Liebe Grüße!
Re: Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Antwort von Chillimohn am 19.08.2020, 6:58 Uhr
Es gibt Teller, die in kleine Unterteilungen geprägt sind, am Ende kann man eine Überraschung abdecken, nebenbei wird eine Geschichte erzählt.
Ich fand das irgendwie witzig, für uns aber nicht sinnvoll, da er zwar auch langsam isst, aber wenn er hungrig ist, doch relativ zügig.
Dinner Winner heißen die Teller, leider ziemlich hochpreisig. Vielleicht trotzdem ab und zu eine Idee.
Re: Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Antwort von Jorinde17 am 19.08.2020, 13:41 Uhr
Ich denke, Deine Maus hat zu den Hauptmahlzeiten vielleicht einfach nicht genug Appetit. Ein Kind, das man ständig ans Essen erinnern muss, ist nicht wirklich hungrig. Achte deshalb mal darauf, ihr keinerlei Zwischenmahlzeiten und Snacks anzubieten, außer Rohkost (Möhrensticks, Gurke). Nichts sonst, keine Banane, keine Knabberstangen, nichts Süßes, keine süßen Säfte, keine Milch, keine Kekse, null.
Dann wird sie zu den Hauptmahlzeiten richtig Appetit haben, und der Körper verlangt dann auch energisch nach seinem Recht. Sie wird weniger reden und mehr Interesse fürs Essen haben. Ist übrigens ein Tip unserer eigenen Kinderärztin. Ein Kind, das ewig quasselt und wenig isst, ist einfach nicht hungrig genug, sagt sie.
Heute ist es ja leider üblich, den Kindern ständig etwas anzubieten, weil man Angst hat, sie könnten verhungern, wenn sie nicht alle halbe Stunde und überall (auch unterwegs und auf dem Spielplatz etc.) essen. Total falsch. Der Körper braucht auch Gelegenheit, sich zu regenerieren (ohne ununterbrochen zu verdauen) und vor allem die Möglichkeit, kräftigen, gesunden Kohldampf zu entwickeln.
LG
Re: Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Antwort von Thiara82 am 19.08.2020, 19:18 Uhr
Hallo!
Vielen Dank für deinen Post! Das hilft mir wirklich weiter und ich werde mal gucken, ob ich so eine Ampel finden kann!
Sowas ähnliches machen wir schon, bevor es ins Bett geht. Da toben wir noch auf unserem Bett rum oder lesen dort Bücher und auch hier fand sie immer kein Ende. Also stelle ich dort jetzt den Wecker und sie weiß, wenn er klingelt ist es Zeit ins Bad zu gehen.
Vielen Dank! Das probieren wir aus!
Re: Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Antwort von Thiara82 am 19.08.2020, 19:19 Uhr
Das gucke ich mir mal an, vielen Dank für deinen Tipp! Wobei ich nicht glaube, dass ich sie damit zu weniger trödeln animieren kann.
Re: Fast jede Mahlzeit dauert ewig...
Antwort von Thiara82 am 19.08.2020, 19:27 Uhr
Sie isst ja auf...
Wir hatten vor einiger Zeit das Problem, dass sie bei den Hauptmahlzeiten sehr wenig bis fast nichts gegessen hatte und da hab ich dann in der Tat mal geschaut, was sich so zwischendurch eingeschlichen hatte. Oft war es das Naschen am Essen, wenn ich es zum Mittag vorbereitet habe (Paprika, Gurke usw), aber auch mal knabberzeug hier oder eben die Banane dort.
Das haben wir dann eingestellt und sind bei zwei Zwischenmahlzeiten. Danach wurde der Appetit zu den Hauptmahlzeiten wieder größer.
Aber stimmt wohl schon. Ein Kind, was nicht isst, hat keinen Hunger. Ich versuche schon immer daran zu denken, dass eben kein Kind vor einem vollen Teller verhungern kann...
Ich will ihr eben aber auch keinen Druck machen um so ein schlechtes Essverhalten anzutrainieren. Aber irgendwann ist halt wirklich auch mal gut. Da muss ich wohl doch konsequenter werden.
In der Kita isst sie übrigens auf und auch im normalen Tempo der anderen Kinder, wie ich heute erfuhr. Scheint also eher an uns zu liegen als am Kind... wie so oft... ;)
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