Gut Calcium liefern auch..

einige Mineralwässer und toppen damit die Milch. Milch ist und bleibt ein Nahrungsmittel.

Außerdem liefert das volle Korn, sei es im Müsli oder Brot/Brötchen/Backwaren, Nährmittel auch recht viel Calcium, Magnesium ua wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente.

Milch ist insofern auch "Problematisch" weil sie die Eisenaufnahme behindert.

Auch pflanzliches EIweis und Calcium ist gut. Wir haben uns nur auf Kuh spezialisiert, weil die sich so gut artuntypisch halten lässt und immernoch viel Milch gibt. Deswegen kauf ich Milchprodukte primär Bio.


Suse