Haarausfall ca 1 jahr nach Entbindung

Ich hatte das zwar nicht, aber in der Schwangerschaft hatte ich schlimm Eisenmangel. Wenn es daran liegen sollte würde ich dir aus dem Reformhaus Floradix endfehlen, das hilft besser als Eisentabletten, finde ich. Meine Hebamme hat auch gepopptes Amaranth endfohlen, so 2-3 Esslöffel täglich. Man kann natürlich auch Leber essen oder eine kräftige Fleischbrühe machen aus Rindbeinscheibe. Und meine Mutter (Ernährungsberaterin) würde wahrscheinlich sagen, säuernde Nahrungsmittel wie Weißmehl und Zucker, erst mal meiden damit der Körper zum Neutralisieren nicht so viele Mineralstoffe verbraucht. Dafür viel basische Sachen essen; Kräuter, Gewürze, Wurzelgemüse, Ingwer. Und sie würde zu Endschlackenden Gemüse und Kräutern (Z.B. Kohl, Sellerie, Thymian) raten.