Ruhiger und gelassener werden, wie geht das??

Ich selbst bin furchtbar ungeduldig, und rege mich schnell über viele (unwichtige) Dinge auf.
Wie lerne ich geduldiger zu werden und nicht gleich auszuflippen.
Denn aufregen ändert auch nichts an den Dingen!
Ich wäre meinem Sohn so furchtbar gerne eine geduldige Mutter, mit extrem viel Verständniss wenn er z.B. mal wieder jeden Stein auf dem Spaziergang eingehend untersuchen muss!
Wenn mir jemand nur Arbeit abnehmen möchte, das ich es nicht gleich als Unkönnen meinerseits sehe.
Das ich mich nicht stundlang über meine Schwiegerfamilie aufrege, sondern nur kurz meine Meinung sage.

Mein Mann "frisst" allen Ärger ect. in sich hinein, ich lasse alles sofort 1000% raus.
Es muß doch auch ein Mittelweg geben!

Was macht Ihr um ruhiger/gelassener zu werden???

LG Britta