Wann einschlafen (6Jahre) ?

Hallo,

unsere Kinderärztin sagt immer: Wenn ein Kind länger als 15 bis 20 Minuten zum Einschlafen braucht, ist es nicht müde genug.

Dein Sohn sollte jetzt keinen Mittagschlaf mehr halten, falls er das noch macht, sonst ist er abends zu fit. Wenn er längst keinen Mittagschlaf mehr macht, musst Du darauf achten, dass er sich tagsüber mehr auspowert. Kinder und vor allem Jungs haben ein ungeheures Energie-Potential, dass sie nur bei wirklich mehrstündigem Draußen-Spielen und Toben loswerden können. Fernsehen ODER Nintendospielen sollte er maximal 45 Minuten täglich insgesamt.

Oft liegt das späte Einschlafen natürlich einfach daran, dass das Kind morgens sehr lange schläft. Dann musst Du Geduld haben: Schicke ihn wie üblich um 20 Uhr ins Bett, er muss ja dann morgens früh raus. Nach etwa 14 Tagen wird er seinen Rhythmus umgestellt haben, und abends früher einschlafen, weil er morgens früher aufwacht.

Grüßle,

Hexe