Erfahrungen WW

ich hatte es ja im Diät-Forum schon mehrfach geschrieben, ich habe sehr gute Erfahrungen mit WW gemacht. In Summe habe ich 12 kg abgenommen und das bis heute halten können (immer mal Schwankungen um 1-2 kg)
Da ich nicht so der "3 Töpfe auf dem Herd"-Typ bin, habe ich viele Rezepte nach- oder für den nächsten Tag (Arbeit) vorgekocht und hier hauptsächlich Alles, was in den Backofen musste .) Das kann man auch so nebenher laufen lassen. Genutzt habe ich die App (auch zum Lebensmittel scannen). Rezepte findet man inzwischen auch online, ohne in der WW-Gruppe zu sein. Sehr gute auch bei Instagram.

Einkaufen: ich habe mir vorher immer Gerichte rausgesucht und die Zutaten auf die Einkaufsliste gesetzt, so weißt Du ja auch, was Du kaufen musst und irrst nicht mit Baby durch den Laden. Davon abgesehen kann man ja inzwischen auch sehr gut bei den Liefermärkten online bestellen und liefern lassen.

Viele bemängeln ja das ewige Punktezählen, das wird aber überbewertet. Bei vielen Sachen weiß man einfach nach einiger Zeit, wieviel man davon essen kann und wie viele Punkte man da gerade verdrückt.

Ich kann es nur empfehlen.