ich brauche noch mal Eure Hilfe : suche Rezepte

Wem fällt ein Rezept ein , egal welcher Art.

OHNE

Milchprodukte... egal welcher Milch/Sahne etc.

Getreide ( Hafer, Weizen, Roggen, Dinkel...)

Ei,

Kartoffeln, Paprika, Tomaten ( Nachtschattengewächse)

Leguminosen ( Bohnen, Erbsen, Linsen....)

Soja

Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Paranüsse, Cashewkerne,

Sellerie

( ich hoffe ich habe nix vergessen)

Ich bin am verzweifeln, Alles schmeckt fad, die Kinder werden nicht mehr satt, und das Klima in der Familie ist derzeit echt gereizt, (und die letzten Klassenarbeiten wurden zusätzlich alle von allen drei Kindern verhauen... und ich glaube, daß es mit der Essensumstellung definitiv zu tun hat)


LG