Geschrieben von DK-Ursel am 28.10.2012, 23:00 Uhr |
Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Hej allesammen!
Hold da op - das war ein anstrengendes, aber auch entspannendes und vor allem schönes Wochenende.
Freitag war ich toal müde - alle waren wir irgendwie geschafft.
Aber ich hatte dann denn Wellness-Auslug mit den Kolleginnen vor - Massage, wunderbare Bäder, Schwimmen SUPER-Essen und ein herrliches Brunch heute vormittag sowie ein lustiger Abend mit allen in einer Ferienwohnung haben ein bißchen Abwechslung in den kaltgewordenen Alltag gebracht.
Denn nochmal hold da op - das ist ja kalt geworden!!!!!
Die Woche als solche wie gewohnt, für große Tochter brachte den ersehnten Job, nun hat sie 2 an der backe, was die Essens- und Ausruhspanne auch verkürzt.
Chor und Lesekreistreffen für mich machten auch einiges hektischer, aber das kennen wir ja.
Und da ich so geschafft bin von der Entspannung, gehe ich jetzt zu Bett und wünsche Euch jetzt schon eine gute Woche!
22.10.-26.10.:
Montag Bratkartoffeln, 2. Rest Ofengemüse, Spiegeleier
Dienstag: Falscher Hase
Mittwoch: Broccoli--Nudelauflauf
Donnerstag: Schweinefilet (zu Ehren meiner Tochter, die ihren 1. Arbeitstag in der neuen Firma hatte!), Gemüse und Klöße
Freitag: Reste
Samstag: Mutter im Wellnesshotel (Essen lecker-lecker), Familie = Selbstversorger
Sonntag: Mutter noch sehr satt vom Brunch des Wellness-Ausflugs, daher eine Suppe aus der TK mit Brot...
Gruß Ursel, DK
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von Minimaus2 am 29.10.2012, 6:39 Uhr
Guten Morgen,
bei uns soll der Plan so aussehen:
Mo: Sauerbraten, Semmelknödel, Rotkraut
Di: selbstgemachte Käsespätzle mit Röstzwiebeln und buntem Salat
Mi: Spinat mit Knusperkartoffeln und Spiegelei
Do: paniertes Seelachsfilet mit Kartoffelsalat und Gurkensalat
Fr: Essen gehen beim Chinesen
Sa: Kartoffelpuffer mit Apfelmus
So: Lachs-Spinat-Lasagne, Salat
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von Laneybucks07 am 29.10.2012, 7:09 Uhr
Mo.Chili-Süsskartoffelauflauf mit Hackfleisch
Di. Gelberübenpasta mit Ricotta
Mi. Spaghetti mit Tomatensauce, grüner Salat
Do. Zitronenhähnchen vom Blech
Fr. Makrele in Senfsauce
Sa. Erbsenrahmsuppe mit Speckstreifen
So. Schweinelendchen in Pilzrahm mit Gelbe Rüben-Puffer
Lg
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von zwergdackel89 am 29.10.2012, 7:37 Uhr
mo+die isst kind im kiga, da mache ich nichts.
mittwoch wirds entweder kasslerbraten oder ente geben (ich entscheide nach angebot am mittwoch)
donnerstag sind weder mann noch kind im haus, also auch kalte küche.
freitag kottlet
samstag kartoffelsuppe
sonntag ist mir noch nicht bekannt *GG*
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von littlepups am 29.10.2012, 7:40 Uhr
Ich mach auch mit :-)
Montag: Hackfleisch-Karotten-Zuccini Pfanne mit Nudeln
Dienstag: Putengeschnetzeltes mit Blumenkohl und Nudeln
Mittwoch: Schlupfnudelpfanne
Donnerstag: Stampfkartoffeln mit Paprika gemüse und Bratwurst
Freitag: Wurstgulasch
Samstag: haben wir unterwegs gegessen
Sonntag:Mischgemüse,Kartoffeln und Bratwurst
@littlepups
Antwort von Kinka75 am 29.10.2012, 8:44 Uhr
Wie machst Du die Hackfleisch.Karotten-Zuchini Pfanne?
Danke Kinka
@ Kinka75
Antwort von littlepups am 29.10.2012, 9:37 Uhr
hackfleisch-Karotten-Zuccini Pfanne
Zutaten: 2 Zwiebeln,in Würfel
2 zerdrückte Knoblauchzehen
300g Hackfleisch gemischt
Salz,Pfeffer,Paprikapulver,Zucker
Öl
200g Zuccini in Scheiben
400g Möhren
1Bund Basilikum
100ml Gemüsebrühe
3 EL Crem Fraiche
(für 4 Portionen)
Zubereitung:
Zwiebeln,Knoblauch und Hack vermengen. Mit Salz,Pfeffer und Paprikapulver pikant abschmecken. Aus der Masse kleine Bällchen formen
Öl in der Pfanne erhitzen, Hackbällchen braten. Bällchen aus der Pfanne nehmen. Möhren und Zuccini in Öl andünsten und Bsilikum zufügen. Mit Salz,Pfeffer und eine Prise Zucker würzen.
Hackbällchen dazugeben und mit 100ml Gemüsebrühe aufgießen.Mit Creme fraiche verfeinern.
Zubereitung: ca 30min
Kcal: pro Portion 442
Viel spass bei nach kochen ;-)
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von Holly87 am 29.10.2012, 9:47 Uhr
Hier kommt noch unser Plan:
Mo: Nudelauflauf mit Salat
Di: Hackpfanne mit Cous-Cous
Mi: Hähnchen-Gemüse-Curry mit Asianudeln
Do: gefüllte Schnitzel, Kaisergemüse, Kartoffelecken
Fr: Weißwürste und selbstgem. Laugenstangen, süsser Senf, Salat
Sa: erst Suppe m. Eierstich, dann Salat mit paniertem Feta und Baguette
So: Pizza geholt in der Stadt
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von Leewja am 29.10.2012, 9:58 Uhr
Mo: Herbstsalat
Di: Möhren-Zucchini-Hackpfanne, von oben inspiriert ;)
Mi: Wintergemüsesuppe
Do: Champignons mit Cordon Bleue
Fr: Mal sehen, alleine
Sa: k.A., bin in nettem hotel an der nordsee ;) also vermutlich fisch
So: alleine zuhause, Salsiccelinsen (Rest aus dem TK) für mich, Papa und Kind in Italien zum Männer-WE
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von Tess@ am 29.10.2012, 12:07 Uhr
Also dann gehts mal wieder los...
Wir haben noch eine Woche Ferien. Und die Kinder meines Mannes sind noch bis Freitag hier. Außerdem muss ich die ganze Woche nicht arbeiten.
Mo: Cordon Bleu mit Kartoffeln, Gemüe und Salat
Di: Bauernfrühstück
Mi: Nudeln in Lachs-Sahnesoße
Do: Gemüseauflauf
Fr: gefüllte Paprika mit Reis und Gurkensalat
Sa: Pfannkuchen mit Apfelmus
So: Kassler mit Kartoffeln und Sauerkraut
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von NICOSI am 29.10.2012, 12:15 Uhr
diese Woche wird es bei uns so aussehen ( bei uns sind grade Herbstferien) :
Montag: Gyros, Pommes oder Pita, Zaziki und Salat
Dienstag: Kaiserschmarrn mit Apfelkompott und/oder Kirschen mit Vanillesosse
Mittwoch: Pasta mit Gorgonzola-Spinat-Sosse, gemischter Salat
Donnerstag: Hefeknöpfle und Bohnengemüse
Freitag: Fischfilet, Kartoffelsalat, Remoulade
Samstag: Brunch, dann Tabaluga Musical, danach auswärts essen
Sonntag: wird was aus der Tiefkühltruhe aufgetaut, die muss endlich mal wieder leerer werden für die Weihnachtseinkäufe
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von seevetaler am 29.10.2012, 12:23 Uhr
Wir haben auch noch Ferien und ich versuche mal mich regelmäßig zu beteiligen.
Mo. Schweinebraten mit Rosenkohl und Kartoffelecken ( Reste von gestern )
Di. Hähnchenschenkel mit Kartoffelmuss und Apfel,-Möhrensalat
Mi. selbstgemachte Pizzabrötchen
Do. Kartoffel-Hack-Lasagne
Fr. selbstgemachte Reibekuchen
Sa. Spinat,- Fischauflauf mit Gurkensalat
So. Rinderrouladen mit Rotkohl und Kartoffeln
Lg
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von likable am 29.10.2012, 13:44 Uhr
so sieht unsere Woche aus:
Gyros in Sahnesoße mit Reis und Salat
Spinat mit Kartoffeln und Rührei
Möhreneintopf
Frische Bratkartoffeln mit Frikadellen und Salat
Strammer Max
Brunchschnitzel mit Reis und Salat
Hühnersuppe
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von DanaSchmied am 29.10.2012, 14:56 Uhr
unsere letzte woche sah so aus:
MO:nudelpfanne
DI:eierkuchen
MI:belegte brote mit salat
DO:waren essen beim chinesen
FR:bratkartoffeln mit spiegelei
SA:hackbällchen in pilz-rahmsoße und reis
SO:putenbrust auf spinat-spaghetti
diese woche wird essenstechnisch entspannt. ich fahr am MI für 4 tage nach deutschland zu meinen eltern, mein sohn kommt mit, papa muss leider arbeiten. wir werden von oma/opa bekocht, bei meinem mann gibts wahrscheinlich pizza, mc donalds und döner. aber 1-2 sachen werd ich ihm viell vorkochen.
Re: Wochen-Essensplan zum Mitmachen
Antwort von rollmops79 am 29.10.2012, 15:02 Uhr
Hallöchen,
ggeselle mich erstmals zu euch, aber verfolge alles in diesem Forum gespannt mit.
Also mein Plan:
Mo: Kürbisspalten, Lachs und Kartoffeln
Di: Zucchini mit Mozarella und Tomatensauce, dazu Reis
Mi: Spinat mit Ricotta-Sahne-Sauce und Spagetti
Do:Salat mit Hühnerbrust oder türkische Hühnchenpfanne
Fr: Essen wir auswärts
Sa: Börek mit Hackfleisch gefüllt und Kisir (tr. Bulgursalat)
So: Reste vom Samstag
@ rollmops79
Antwort von Holly84 am 30.10.2012, 11:52 Uhr
Türkische Hühnchenpfanne hört sich gut an. Kannst mir das Rezept schicken (per Nachricht)? Wär super, danke...
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