Bin total gefrustet

Bin Jahrgang 66 und kann nur sagen: Kein Orthopäde macht Dich schmerzfrei, das kannst nur Du selbst. Ich selbst habe das lange Jahre nicht verstanden, ich hatte MRTs, Röntgenaufnahmen, Physiotherapien, Elektrostimulations-Therapien usw., usw. ohne Ende.

Irgendwann bin ich sprichwörtlich aufgewacht. Ich habe dann simplerweise mit Yoga angefangen. Die ersten Wochen wurden die Beschwerden schlimmer. Nach sechs bis sieben Wochen war ich schmerzfrei. Und das mit zwei Bandscheibenvorfällen (davon ein schwerer in der HWS mit Rückenmarksbeteiligung), und das will wirklich was heißen.

Seitdem weiß ich: Man kriegt wirklich so gut wie alle Rückenschmerzen weg, egal wie scheinbar dramatisch der Befund ist, ich hätte das früher nicht gedacht. Man muss aber täglich 25 Minuten investieren. Keine Physio hat bei mir jemals einen ähnlichen Effekt erreicht, dafür reichen die üblichen drei Rezepte bei weitem nicht aus. Man muss es selbst machen, und das Ganze dann auch für immer, als Teil des Alltags.

Taubheitsgefühle kommen oft von schweren Verspannungen im HWS-Bereich, aber natürlich auch von Bandscheibenvorfällen der HWS. Ein MRT wäre daher bei Gelegenheit schon wichtig. Bis dahin solltest Du keine Yoga-Übungen machen, bei denen der Hals verdreht wird, die anderen sind erlaubt.

Schmerzen im Fingergelenk haben übrigens nichts mit der HWS zu tun. Sondern leider mit den Wechseljahren. Die Gelenkschmiere nimmt jetzt stark ab, die Gelenke reiben viel stärker aneinander, und das betrifft leider besonders oft die Fingergelenke, ich habe das auch phasenweise.

LG