Nach Geburt kein Sex- Abnehmen gelingt nicht

Hallo ihr Lieben,
ich bin neu hier und bräuchte dringend mal objektive Meinungen/ Tipps!

Mein Mann und ich sind schon länger zusammen- 16 Jahre nun- 9 Jahre verheiratet...haben drei Kinder- unsere Jüngste ist nun gerade 10 Monate geworden...

Sex war bei uns eigentlich immer ein wichtiges Thema bis zur Schwangerschaft, da wollte mein Mann eigentlich immer nicht intim werden. Die Schwangerschaft war eigentlich sehr schwierig, da ich meine besten Freund unerwartet verloren habe- er starb mit nur 35 Jahren an einer schlimmen Krankheit von der vorher keiner etwas wusste und ich habe das alles noch nicht so richtig verarbeitet ( vermisse ihn noch so sehr- bin deswegen auch in Therapie gewesen)
...und nun 10 Monate nach der Geburt herrscht immer noch Eiszeit bei mir und meinem Mann. Dies hat mehrere Gründe denke ich. Der größte Grund ist für Ihn, mein Übergewicht. Bin sehr klein und war früher mal sehr schlank. Inzwischen sind es knapp 30 KG zu viel. Dies hat sich über die Jahre angehäuft- dann war es wieder weniger und seit der Schwangerschaft sind es nun die 30 KG... er hat mir klipp und klar gesagt, das er mich so nicht attraktiv findet und ich kann ihn gut verstehen, aber es gelingt mir einfach nicht. Es ist alles einfach so viel. Ich stille noch. Zwar nur noch Abends und in der Früh aber ich möchte deswegen eigentlich noch nicht abstillen. Zudem mache ich alles Nachts komplett alleine

. Er schläft in einem anderem Zimmer, sodass er am nächsten Tag fit ist ( zumal er schnarcht und zähneknirscht und mich und die Kleine sonst aufweckt) Dementsprechend müde bin ich tagsüber und muss eben trotzdem funktionieren...

Die Tatsache, dass ich das Problem bin, hat er mir schon öfter gesagt. Auch zum Teil auf sehr verletzende Weise, aber ich denke es ist mir so doch lieber, als dass er mich anlügt. Nur setzt es mich enorm unter Druck- jeder Monat den wir uns weiter entfremden, schiebe ich mir selbst zu! Schließlich bin ich es, die es einfach nicht schafft, diszipliniert, sich gesund zu ernähren und sich viel zu bewegen.

Ich habe vor Jahren schon mal viel Abgenommen, aber das war VOR Kindern und Firma und wirklich gesund, war es auch nicht. Es war alleine ohne tägliches Kochen und Stress/ Schlafmangel auch wesentlich leichter ;-( das ist auf diese Weise also keine Option mehr- schließlich muss ich ein Vorbild sein- wobei ich als dicke Mama wohl momentan auch kein sonderlich gutes Vorbild bin...

Mein Mann sagt inzwischen, dass es nicht so schlimm ist- dann ist es eben gerade so und ich würde es schon irgend wann nach dem Stillen schaffen ( er möchte mich auch nicht als Hungerhaken aber eben wieder ansehnlich) - trotzdem entfremden wir uns immer mehr!... er selbst nascht auch andauernd und hat eine ziemliche Plauze über die Jahre bekommen ;-) ABER ist eben bei weitem nicht so unförmig wie ich ;-( Ich fühle mich so auch einfach nicht wohl- zumal ich ihm ja auch gerne gefallen würde. Das er mich quasi ekelig findet- bricht mir das Herz und ich bin selbst Schuld.

Noch zu unseren Umständen:
Wir arbeiten beide gemeinsam- quasie rund um die Uhr, da wir eine gemeinsame Firma haben.( Funktioniert auch super als Team- daran liegt es nicht) D.h wir sehen uns aber nonstop und haben so gut wie keine Freizeit, außer natürlich mit unseren Kids.Haushalt mache ich eigentlich komplett alleine sowie kochen und einkaufen- hier und da hilft er mir schon aber das meiste ist eigentlich meine Aufgabe... aber wir holen uns nun etwas Hilfe, ( Reinigungskraft) da ich einfach hinten und vorne nicht hinterher komme....und auch er es eingesehen hat- das es so nicht mehr zu bewerkstelligen ist.
Unterm Strich bleibt einfach wenig Zeit und Lust für Fitness Aktivitäten- trotzdem bin ich jetzt 1x mal die Woche beim Kangatraining und habe mir einen Crosstrainer gekauft, der leider momentan noch wenig genutzt wird. ;-( Ich bin einfach so k.o am Abend. Weightwatchers habe ich schon durch/ und so einiges mehr- es fehlt einfach das Durchhaltevermögen...
Und all das frustriert mich oft so, dass ich dann doch abends wieder nasche- es ist ein Teufelskreis und Dumm ich weiß! Ich habe Angst das meine Ehe daran zerbricht oder ich selbst. Ich frage mich oft, was wohl die magische Kilo Grenze ist, bei der mein Mann mich wieder anziehend finden würde- all das macht mich so traurig. Zumal ich mich einfach alleine fühle. Unsere Kinder sind so toll- ich glaube aber ohne diese, hätte er mich schon längst verlassen.



Heute hat er mit seiner schwangeren Schwester telefoniert und war total fürsorglich am Telefon- ich bin richtig neidisch geworden ;-(...habe ihm dann gesagt, dass ich ihn so fürsorglich in allen 3 Schwangerschaften nicht erlebt habe und er war gekränkt und sauer...wir haben es mal wieder nicht ausdiskutiert aber ich denke diese Distanz die sich aufgebaut hat- schiebt er einfach auf mein Gewicht...und ich reagiere mit hässlichem Neid- auf meine Schwägerin die ich eigentlich liebe. Sehr erbärmlich und vor allem nicht förderlich für unsere Beziehung...

SORRY für den endlos langen und etwas konfusen Text ;-( irgendwie musste das mal raus ....

Habt ihr Tipps um den inneren Schweinehund zu bekämpfen? Ging es jemandem schon ähnlich und wie habt ihr daraus gefunden? Hätte gerne Tipps von Mamas/ Papas mit ähnlich viel um die Ohren die es trotzdem geschafft haben... würde mich über Antworten freuen!