Tipps zum Durchschlafen gesucht (lang!)

Hallo zusammen,
mein Sohn wird Ende Februar 10 Monate alt und seit Mitte Dezember, also mit 8 Monaten, hat er wahnsinnige Schlafschwierigkeiten nachts.

Bettgehzeit ist schon immer zwischen 19 und 20 Uhr, das klappt auch gut. Bis Mitte Dezember war sein Aufwachrhythmus ca. alle 4 Stunden in der Nacht, also etwa gegen Mitternacht, gegen 4 Uhr morgens und dann aber wieder zwischen 6 und 7. Ab und zu ist er auch nur einmal nachts aufgewacht und dann eben wieder morgens um 7 ungefähr. Vom Aufwachen bis zum wieder einschlafen hat es etwa 30-40 Minuten gedauert. Dieser Rhythmus war einigermaßen erträglich.

Tagsüber schläft er, seit er ca. 3 Monate alt ist, etwa 2-3 Mal jeweils 30 Minuten am Stück, man kann wirklich die Uhr danach stellen. Im Auto oder im Kinderwagen auch mal 1 Stunde. Laut meiner Mama hat er das wohl von mir

Seit zwei Monaten wacht er (bis auf wenige Ausnahmen) STÄNDIG auf. Teilweise jede Stunde, mindestens aber alle 3 (gerechnet von Aufwachen zu Aufwachen). Er will dann nicht jedes Mal trinken, sondern oft einfach nur kurz kuscheln und nach 5 Minuten ist alles wieder gut. Zum Teil ist er aber mitten in der Nacht eine oder anderthalb Stunden topfit - es waren auch schon zwei. Minimum sind aber in der Regel 45 Minuten. Er will dann strampeln, was anschauen, erzählen.... alles nur nicht wieder einschlafen (obwohl er natürlich sichtlich müde ist). Ihn im Bett liegen lassen und daneben sitzen funktioniert nicht, da wird er nur noch fitter. Mit zu uns ins Bett nehmen klappt auch nur seltenst (würde ich sonst sofort machen). Ich muss ihn also im Arm halten, ihn wiegen etc.
Selbstverständlich bleibe ich dabei im dunklen Zimmer; lediglich die Tür steht offen und im Gang brennt Licht. Ich rede so wenig und so leise wie möglich mit ihm. Irgendwann schläft er natürlich doch wieder ein.

Nur ich brauche dann teilweise eeewig zum einschlafen und kann quasi gleich wieder aufstehen. Teilweise muss ich mit 2-3 Stunden Schlaf pro 24 Stunden auskommen - abends, wenn mein Mann übernehmen könnte, kann ich nämlich partout nicht schlafen (schon probiert).
Dazu kommt, dass der Kleine mich zum einschlafen braucht bzw durchaus bei Papa einschläft, dann aber noch etwa 30 Minuten wieder aufwacht und erst dann länger schläft, nachdem ich ihn nochmals im Arm hatte... Dementsprechend dreh ich langsam echt am Rad.

Ich frage mich, woran diese veränderte Schlafgelegenheit liegt und was ich ändern könnte? Denn von durchschlafen ist er ja weit entfernt....
Zu Trinken bekommt er abends unmittelbar vor dem Schlafen gehen.