Ernährung, Vitamine, Gewicht, etc

Ich habe in Schwangerschaft 1 und 2 auf Alkohol und Nikotin verzichtet. Toxo war für mich kein Thema, da immun und was man sonst alles nicht darf wusste ich vor RUB nicht.

Bei Kind 1 und 2 habe ich meinen Gelüsten freien Lauf gelassen und das Resultat war Übergewicht und danach kam noch mehr drauf.
Zig Kilos wieder loswerden war anstrengend also habe ich bei Schwangerschaft 3 und 4 besser auf mich geachtet und nicht übermäßig zugenommen. Hatte demzufolge danach auch nichts abzunehmen.

In meinem Falle war es umgekehrt, es war für mich in meinen späteren Schwangerschaften einfacher. Ich weiß nicht, ob mir das noch lange gelingt zu halten aber nun mit knapp 50 habe ich ein besseres Gewicht als mit 25.
Zurück zum Übergewicht ist für mich keine Option mehr.

Extra Vitamine habe ich nie genommen. Ich essen genug Obst und Gemüse. Das einzige, was für mich - in den Schwangerschaften um so mehr - ein Problem war und ist, ist mein hb-Wert. Dafür nehme ich des öfteren etwas ein.